2/13(水)

♪こんばんは。お元気ですか?今日も風の冷たい日でしたね。

あまり時間がありません・・・あっ 次の更新は土曜日です。お仕事とプライベートに専念致します。

ちょっと私・・・嫌な奴になるわね。少し<太り>ます!^^
一日の摂㌍1600~1800・・・止まることなく<動いて>いたら・・・ベスト体重47㎏が45㎏になっちゃった。><
これはマズイ。2㎏戻す。

明日は<イタリアン>、日曜日は<焼肉>・・・<お手製お弁当>のご飯は<倍>にする。日夜、我慢している<間食>・・・大好きな<ポテチ><チョコレート>を食べる。これでどうだ?!

どうりで<軽い>と思った。^^体調は絶好調!でも・・・戻す。
<脚>の隙間は4箇所で良い・・・これ分かるでしょう?
隙間は4箇所だけれど・・・<向こう>が見える量が広くなった・・・だから戻す。

<程よい>のが良い。^^

では、また土曜日に。ラストのお仕事頑張ります!ごきげんよう。

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